「副業に挑戦したい気持ちはあるけれど、時間だけはどうにもならない…」
家事に、パートに、家族のことに、もしかしたら親の介護も。毎日、本当にご苦労さまです。分刻みのスケジュールの中で、自分のための時間を見つけるのが、どれほど難しいことか。
それは、あなたが怠けているからでは決してありません。あなたが、毎日を一生懸命に、そして真面目に生きている何よりの証拠（勲章）なのです。
でも、もし今の生活の中に、魔法のように「1日30分」の副業タイムを生み出せるとしたら、知りたくありませんか？
この記事でお伝えするのは、「気合で睡眠時間を削る」といった根性論ではありません。今の生活をほんの少し見直し、賢く工夫することで、心にも体にも無理なく「新しい時間」を生み出すための、5つの具体的な魔法です。
ステップ1：まず、あなたの「1日の時間」を見える化する
魔法をかける前の、最初の儀式です。 時間がない、と感じる一番の原因は、自分の一日の時間を「なんとなく」しか把握できていないことにあります。まずは、あなたの大切な24時間が、一体何に使われているのか、正直に見てみましょう。
【アクション】 難しく考えず、ノートや手帳に、昨日1日の行動を、朝起きてから夜寝るまで、30分単位で書き出してみてください。
【書き出し例】
- 6:30〜7:00 起床、朝食の準備
- 7:00〜7:30 朝食、片付け
- …
- 12:30〜13:30 昼食、休憩（スマホでニュースや動画を見る）
- …
- 21:00〜22:00 テレビを観ながら、スマホをチェック
- 22:00〜22:30 お風呂
いかがでしょうか。きっと、「この時間は、特に目的もなくスマホを眺めていたな」「このテレビ、それほど見たいわけでもなかったかも」といった、無意識に過ぎていた時間が見つかるはずです。これが、魔法をかけるための「原石」になります。
ステップ2：「やめること」を1つだけ決める
新しい時間を生み出すには、何かを「足す」前に、何かを「引く」のが一番の近道です。 ステップ1で見つけた「原石」の時間の中から、「これをやめても、私の生活は特に困らないな」ということを、たった一つだけ決めてみましょう。
【「やめること」の例】
- 目的もなくテレビのチャンネルをザッピングするのをやめる
- 就寝前の、1時間のスマホチェックを30分に減らす
- 毎日スーパーに行くのをやめ、買い物は3日に1回にまとめる
ポイントは、頑張りすぎないこと。「SNSを一切見ない！」などと大きな目標を立てると、かえってストレスになります。「テレビを消す時間を、15分だけ早くする」そんな小さな一歩で、十分なのです。
ステップ3：「スキマ時間」を「副業時間」に変える5つの魔法
さあ、ここからが本番です。あなたの日常に隠れている「スキマ時間」を、未来への「投資時間」に変える、具体的な5つの魔法をご紹介します。
魔法1：朝活 ― 家族が起きる前の「黄金の30分」
家族がまだ寝静まっている早朝の時間は、誰にも邪魔されない、あなただけの「黄金の時間」です。電話も鳴らず、急な用事も入らないこの時間に、たとえ15分でもパソコンに向かうだけで、日中の1時間にも匹敵するほど作業がはかどります。いつもより少しだけ早起きして、静かなリビングで温かいお茶を飲みながら副業に取り組む。とても優雅な習慣だと思いませんか？
魔法2：ながら作業 ― 「耳」でインプットする
お皿洗いや、洗濯物を畳んでいる時間、もったいないと感じませんか？その手はふさがっていても、あなたの「耳」は自由です。その時間を、副業の「勉強時間」に変えてしまいましょう。イヤホンで、ライティングに関するYouTube動画を聞いたり、AmazonのAudible（オーディブル）で自己啓発本を聞いたり。この「耳のインプット」を習慣にするだけで、あなたの知識量は飛躍的に増えていきます。
提案：「ながら作業」を最高効率化するサービス
例えば、Amazonの「Audibleというサービスなら、プロの声で本を読み聞かせてくれます。移動中や、お皿洗いの時間が、最高の自己投資の時間に変わりますよ。まずは無料体験から気軽に試せます
その際に、コードのないワイヤレスイヤホンが一つあると、本当に快適です。最近は手頃な価格で高性能なものがたくさんあります。
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魔法3：予約家事 ― 夜のうちに明日の準備を済ませる
朝のバタバタした時間を、少しでも減らすための魔法です。夜寝る前に、ほんの10分だけ、明日の準備をしてみましょう。
- コーヒーメーカーに、豆と水をセットしておく
- お米を研いで、炊飯器のタイマーをセットしておく
- 明日の朝食で使う、お味噌汁の具材を切っておく たったこれだけで、翌朝に10分〜15分の「心の余裕」と「副業時間」が生まれます。
魔法4：完璧主義をやめる ― 「家事も副業も8割できれば上出来」
これは、真面目で頑張り屋のあなたにこそ、一番効く魔法です。 毎日、部屋の隅々までピカピカにしなくても、家族は困りません。毎日、栄養バランス完璧な食事を作らなくても、大丈夫。少しだけ「まあ、いっか」と自分を許し、家事のハードルを下げてみましょう。その「完璧じゃなくてもいい」と思えた心の余裕が、新しいことに挑戦する時間を生み出してくれます。
魔法5：宣言する ― 「私、この時間は集中します！」
最後は、家族をあなたの「応援団」に変える魔法です。 「お母さん、夜9時から30分だけ、お仕事の勉強をするからね。だから、その間だけは、ちょっと集中させてね」 と、事前に伝えておきましょう。最初は驚かれるかもしれませんが、あなたが本気で何かに取り組む姿は、きっと家族にとっても良い刺激になるはずです。自分の時間を確保することに、罪悪感を持つ必要は全くありません。
まとめ：「時間がない」から「時間を作る」私へ
忙しいあなたのための、時間の作り方、いかがでしたか？
時間とは、探しても見つかるものではありません。自分の意思で、「作る」ものなのです。
そして、忙しい毎日の中で、あなたが自分の意思で作り出した「30分」は、誰かに与えられた3時間よりも、ずっと価値があり、あなたを大きく成長させてくれます。
まずは、5つの魔法の中から、一つでも「これならできそう」と思えるものを、今日から試してみてください。その小さな一歩が、あなたの未来を、あなたの手で豊かに創り上げていく、確かなきっかけになるはずです。
